Verdeckt und doch da

Oft zeigen sich traumatische Wunden erst im Erwachsenenalter. Sie werden spürbar durch Trigger-Reaktionen, intensive emotionale Zustände oder scheinbar unverhältnismässige Reaktionen in bestimmten Situationen. Solche ungelösten Anteile gehören zum Menschsein. Häufig sind sie uns nicht bewusst und dennoch wirken sie im Hintergrund unseres Erlebens und Handelns. 

Mit sanfter Neugier können wir diese Reaktionen erforschen. Dabei geht es nicht um Analyse oder Konfrontation, sondern um ein behutsames Verstehen. Ungünstige Bewältigungsmechanismen und ungesunde Verhaltensmuster dürfen sichtbar und aufgelöst werden.

Verletzte Grundüberzeugungen können erkannt und Schritt für Schritt in tragfähige, stärkende Glaubenssätze im Hier und Jetzt transformiert werden.

Auch belastende familiäre Verstrickungen oder transgenerationale Themen, wie etwa das sogenannte Seelenerbe von Kriegsenkeln, können Teil dieses Prozesses sein. 

In meinem Mental Coaching unterstütze ich dich dabei,

• innere Stabilität aufzubauen
• dein Nervensystem zu regulieren
• dein Sicherheitsempfinden zu entwickeln und zu stärken
• deine Ressourcen wiederzuentddecken und zu festigen
• über Selbstempathie einen Zugang zur Körperwahrnehmung zu finden
• dich in deine Selbstwirksamkeit zu führen und diese bewusst zu stärken
• deine Vergangenheit behutsam zu erforschen und erkannte Themen zu integrieren
• bei Verdacht auf ICD-11-relevante Störungsbilder eine passende therapeutische Begleitung zu finden

Getriggert zu werden ist unangenehm. Gleichzeitig kann es aber auch eine Einladung sein, neugierig hinzusehen und den Dingen auf den Grund zu gehen.

Fühlst du dich angesprochen? Dann klicke auf den Button und kontaktiere mich – ich freue mich, von dir zu lesen.